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楼主 |
发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!
以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
, b" H; l' O6 q! f# b7 a觉!! $ N$ b* g# b7 m; q2 S" X( M, |. y
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
- S l; x- q* k6 n4 X黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
! q6 K1 y) K: W& k熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 9 |/ Q) P/ H7 U, V5 a* p
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 ) c/ s* }5 P6 M z+ a: a0 n
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 ) a3 ~, Z) z5 J) W0 ], r
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
4 m; N; g" I+ @* @% `# q0 ` x联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 & l) T3 ~6 n, g0 j' T/ ]
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 ( r2 W, l- |6 T. o( E e6 s$ ^5 d( i
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
* P j6 b! Y3 E2 W/ ~) J总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
n! X7 P/ u4 B0 y, K- a% f保重身体呢。 . ]/ \- O6 c( N( X
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
6 t* L! x! D! P9 z3 \. E迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
( H, F4 O. d8 a8 Y. u然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
z- m* k& r1 W" S1 ~4 G* E会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 3 H5 R! B3 b! j& _0 |
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 & Z- S) M: T+ T6 T) |* _- a
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 3 r# B4 z8 u1 n5 Q. R; d2 Z
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
5 Q) V& P2 q, p* j4 r午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
& ^2 l, [" J m* e那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 2 O" v, ]" o+ v8 D$ F* m& e
看! ! f, D* p4 |! S, c# \
1 {5 y1 E; B8 U: W& R6 O; e. y/ c+ @PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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; j- Z2 }6 s3 E) e& {3 o- ], S8 S晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 ^7 ^ f5 m5 W2 X2 m5 T
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
3 H H0 K& f% J9 _/ i凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
) q7 l8 H2 A, [+ x凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
# n3 p* W7 Z- H因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
; A; J1 ~- q6 X. D# P7 s凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 0 Y* ?7 H7 P& x! ?2 ]) Q2 r* {% P5 U
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 7 @! v5 e9 F! J# g& [9 I) E( z
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
9 ~: b/ \, v3 L不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
" h. g, c$ |( ]1 _半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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楼主: 大傻瓜不傻
IP卡
狗仔卡
发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16
显身卡
